牛肉 なす ピーマン 玉ねぎ
1 玉ねぎはみじん切りにする。 2 ピーマンは縦半分に切って、種と白い筋を取り除く。 3 ボウルにひき肉を入れ、卵、塩、こしょうを加えてねばりが出るまでよく混ぜる。薄力粉、玉ねぎを入れてさらによく混ぜる。.
牛肉 なす ピーマン 玉ねぎ. 「牛肉のレシピ」について。 この Web サイトの全ての機能を利用するためには JavaScript を有効にする必要があります。 あなたの Web ブラウザーで JavaScript を有効にする方法 を参照してください。. 作り方 1 なすはヘタを切り落とし、2cmの厚さに輪切りにして水にさらし、水気をきってよく拭く。 玉ねぎはみじん切り、ピーマンはヘタと種を取り、1～2cm角に切る。 2 深めのフライパンに油大さじ1を熱し、Aの香味野菜を炒める。 香りが出たら1のなすを入れ、残りの油を足しながら軽く. 青椒肉絲（牛肉とピーマンの細切り炒め） 分 191kcal 1.2g.
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